네 안에 잠든 거인을 깨워라 (엔서니 라빈스 지음)

먼저 추천해주고 싶은 이유를 말하면 당연히 책 내용의 강력함이다. 이 책은 번개와 같다. 한 번의 읽음으로써도 사람의 영혼을 변화시킬 수 있을 정도로 막대한 에너지를 지닌 책이다.

지은이의 이름은 앤서니 라빈스! 그는 “내겐 너무 가벼운 그녀”라는 영화에서 남자 주인공에게 최면을 거는 덩치 큰 남자로 나온다. 하지만 그는 실제로 NLP의 대가이며, 1997년 국제상공회의소가 선정한 세계에서 가장 뛰어난 인물 10인에 선정되었다. 엄청난 그의 영향력의 바탕이 되는 더 놀라운 배경은 그가 실제로 열평짜리 독신자 아파트에서 살며 눈물을 흘리던 어느 날 자신의 삶을 하나도 남김없이 송두리째 변화시키겠다고 결심하고 실제로 성과를 이루어냈기 때문이다. 드라마에서 보는 인물을 통해서 단번에 신데렐라가 된 것이 아니라 자신에게 잠든 잠재력으로 성공을 거둔 인물이다.

이 책은 감히 말하건대 자기계발서의 총체다. 이후에 개인적으로 더 깊이 파고들어 느낀 것이지만 여기에는 에릭슨의 최면과 잠재성 심리학 미국 고전의 성공 학이 모두 집약시켰다. 아직까지 이 책보다 자기계발서의 어깨를 견줄만한 책을 찾기가 힘들 정도이다.

앤서니 라빈스의 개인적인 경험과 충실한 내용 그리고 효과는 책 추천의 서열로만 따지자면 첫 번째이다. 그러니 내가 추천해주고 싶은 책일 수밖에 없다.

책에 나오는 그대로의 문장을 적어보겠다.

“통계에 의하면 이 책을 구입한 사람 가운데 그 책의 첫 번째 장을 다 읽는 사람은 10퍼세트도 안된다. ” 고 라빈스는 적었고 이에 매우 안타까워하는 내용이 나온다. 참고로 이야기 하자면 이 책의 1장은 43페이지다.

그리고 책의 두께는 800페이지다. 생각해보면 책을 구입하는 수와 각 장을 격파하는 사람들의 수, 그리고 격파한 후 이해하는 수, 그리고 실천에 옮기는 수, 마지막으로 자신의 삶에 체득하는 수는 확률적으로 가감하여 마지막에 이 책을 진정 자신의 것으로 만드는 사람의 수는 극소수가 되게 만들어 버린다. 단순계산으로 확률로만 따진다해도 내 말은 통계학적으로 진실이다. 아무리 내용이 좋은 것이 있다고 해도 자신의 것이 되지 않으면 쓸모가 없다. 나는 성경만큼 두꺼운 책을 내가 좋았다고 사람들에게 선뜻 추천하기가 참 힘들다.   

목차

제1부 거인이여 깨어나라!
1장 운명을 개척하는 꿈
2장 결단 : 내 안의 거인을 깨우는 길
3장 새로운 인생을 창조하는 힘
4장 신념체계 : 삶을 창조하는 힘, 파괴하는 힘
5장 지금 당장 변화하라
6장 혁명적 변화기술 : 신경연상회로 조율작업
7장 진정으로 원하는 것을 얻는 법
8장 질문이 답을 만든다
9장 말이 가진 놀라운 능력
10장 비유 : 운명을 창조하는 기적의 힘
11장 강력한 힘을 가진 10가지 감정
12장 위대한 집념 : 마음을 사로잡는 미래를 창조하라
13장 마음 정복을 위한 10일간의 도전
제2부 마스터 시스템에 통달하라
14장 마스터 시스템 : 우리 운명을 결정하는 힘
15장 가치체계, 우리 삶의 나침반
16장 규칙 : 행복하지 못한 데는 이유가 있다
17장 참고경험 : 삶의 기본 바탕
18장 정체성 : 인생 확장의 열쇠
제3부 새로운 삶을 창조하는 7일 프로그램
19장 긍정적인 감정 창조하기 : 진정한 성공을 만드는 융리한 길
20장 건강한 몸 창조하기 : 고통의 감옥인가, 즐거움의 궁전인가
21장 사랑하는 부부관계 창조하기 : 함께 나누고 보살펴라
22장 풍요로운 부 창조하기 : 차근차근 재산을 키워나가는 법
23장 새로운 행동기준 창조하기 : 신조를 갖고 행동하라
24장 시간관리능력 창조하기 : 삶은 시간 속에 놓여 있다
25장 휴식하고 놀기 : 하나님도 하루는 쉬었다
제4부 새로운 운명을 열며
26장 궁극적인 목표 : 내가 할 수 있는 최상의 것

책을 읽고 중요 요약정리하면서

엔서니 라빈스는 어떤 사람인가?

에서니 라빈스는 미국뿐 아니라 전 세계적으로 유명한 변화 심리학의 최고 권위자로서 개인을 변화시키고 전문가와 프로들의 심리를 치유하며, 대기업 팀의 조직을 혁신시키는 결과를 이끌어왔다. 지난 20년 동안 그는 수많은 대중강연과 세미나를 통해 개인들의 삶을 혁신하고 조직의 수준을 높이는 일을 한사람이다.

1997년, 국제상공회의소가 뽑은 “세계에서 가장 뛰어난 인물 10인”에 선정되어 이 시대의 가장 영향력 있는 사람으로 평가받기도 했다.

그가 쓴 책으로는 <무한능력> <네 안에 잠든 거인을 깨워라>가 있다. 그의 책은 1천만 부 이상 팔린 초베스트셀러다.

그는 자기의 변화에 대하여 이렇게 말하고 있다.

어느 날 로스엔젤레스에서 회의를 마친 그는 자가용 헬리콥터를 타고 세미나가 열릴 오렌지 카운티를 향해 날아가면서 밑에 있는 빌딩들을 보면서 불과 12년 전에 그가 청소부로 일했던 빌딩이라고 말하면서 그 시절 그는 출근할 때 고물 자동차를 타고 다니면서 고장 나지 않게 해달라고 빌었다는 것이다. 그는 그때 하루하루 살아가는 것이 힘들고 외로웠다고 말한다. 그러나 10년이란 세월에 자신이 이렇게 변화되어 있을 줄은 그 자신도 몰랐다는 것이다.

그는 단 몇 해 동안에 인간계발, 심리학, 동기부여, 신체향상에 대한 책을 거의 700권 읽고 변화되어 지금은 세계적으로 유명한 강연자가 된 인물이다.

◎ 지속적인 변화를 만드는 법

인생에서 즉각적인 변화를 만들기 위해 사용하는 세 가지 기본원칙

1단계 : 인생의 기준을 높여라

자신이 진정으로 변화하고자 할 때 가장 해야 할 일은 자신의 기준을 올리는 것이다.

2단계 : 제한된 믿음을 변화시켜라

믿음은 모든 행동, 모든 사고, 우리가 경험하는 모든 느낌을 만들어 낸다.

3단계 : 삶의 전력을 변화시켜라

자신의 결심을 지키고 원하는 결과를 이루기 위해서는 최고의 전략이 필요하다.

◎ 인생에서 가장 큰 영향을 주는 다섯 분야를 정복하기

1) 감정을 정복하라.

2) 건강을 정복하라.

3) 인간관계를 터득하라.

4) 경쟁력을 정복하라.

5) 시간을 정복하라.

◎ 최고 성공공식

1) 자신이 원하는 것을 결정하라.

2) 행동을 취하라.

3) 제대로 되고 있는 것과 잘못되고 있는 것을 찾아내라.

4) 자신이 원하는 것을 이룰 때까지 접근방법을 찾아내라.

5) 자신이 원하는 것을 이룰 때까지 접근방법을 바꿔가며 계속하라.

중요한 것은 우리가 어떤 일이 있어도 그 방법을 알아냈다고 결심하는 것이다.

“결단의 순간들에 의해 운명이 형성된다.” -엔서니 라빈스-

◎ 운명을 좌우하는 세 가지 결단

1) 어디에 관심을 둘 것인가?

2) 그것이 내게 무엇을 의미하는가?

3) 원하는 결과를 얻기 위해 무엇을 할 것인가?

◎ 결단의 힘을 활용할 수 있는 여섯 가지 간단한 방법

1) 결단의 진정한 힘을 기억하라.

2) 목표를 이루는 데 가장 어려운 것은 진정한 결단 곧 진정한 서약을 하는 것이다.

3) 결단을 자주 내려라.

4) 결단으로부터 배워라.

5) 결단한 목표를 단호히 추구하되, 유연하게 접근하라.

6) 결단 내리기를 즐겨하라.

자신의 운명을 결정하는 것은 주어진 환경이 아니라 자신의 결단이다.

◎ 성공을 이끌어 내는 말

말은 우리를 웃기기도 하고 울리기도 하며, 상처를 주기도 하고 위안이 되기도 한다. 또한 희망을 심어주기도 반면 좌절의 구렁텅이로 몰아넣기도 한다. 우리는 말을 통해 상대방에게 자신의 뜻을 알리거나 가슴속 깊이 숨어 있는 욕망을 표현하기도 한다.

인류 역사상 위대한 지도자와 사상가들은 감정을 변화시키거나 자신들의 명분에 대한 지지를 얻어내고, 운명을 만들어나가는 데 말의 힘을 빌렸다. 말은 감정을 창출해낼 뿐만 아니라 행동을 끌어내기도 한다. 나아가 행동으로 비롯된 우리의 삶을 결론짓는다 해도 과언이 아니다.

대부분의 신념도 말에 의해 형성되며, 또한 말에 의해 변하기도 한다. 따라서 말이 우리의 신념을 형성하고 행동에 영향을 끼친다는 사실을 인식해야 한다.

말에는 부정적인 말과 긍정적인 말이 있다. 성공한 사람들의 공통점은 긍정적인 말을 한 사람들이다. 긍정적인 말은 긍정적인 생각과 긍정적인 행동을 하기 때문이다.

◎ 감정을 다스리는 6단계

1단계 : 지금 느끼는 감정이 무엇인지 확실히 하라.

2단계 : 어떤 감정도 내게 도움이 되는 것으로 받아들여라.

3단계 : 그 감정이 뜻하는 바를 생각해 보라.

4단계 : 자신감을 가져라.

5단계 : 지금뿐 아니라 앞으로도 이런 감정을 잘 다스릴 수 있다고 믿어라.

6단계 : 적극적으로 나서서 행동하라.

◎ 낙천주의자 클럽 신조

-자신과의 약속-

∙강건한 마음으로 그 어느 것도 마음의 평화를 깨지 못하게 한다.

∙ 누구와 만나든 건강, 행복, 성공에 대한 이야기를 한다.

∙ 모든 친구에게 각자 가치가 있음을 느끼게 해준다.

∙ 모든 일의 밝은 면만 봄으로써 자신의 낙천주의가 실현되게 한다.

∙ 최고만 생각하고 최고를 위해 일하며 최고를 기대한다.

∙ 다른 사람의 성공을 자신의 성공처럼 기뻐한다.

∙ 과거의 잘못을 잊고 미래의 더 나은 성과를 위해 노력한다.

∙ 항상 밝은 표정을 하고 만나는 모든 생명에게 미소짓는다.

∙ 자기계발에 많은 시간을 쏟으면 남을 비판할 시간이 없다.

∙ 아주 대범해서 걱정이 없고, 고상해서 화내지 않으며, 강해서 두려움이 없고, 행복해서 근심이 끼여들지 못하게 한다.

◎ 자신을 최고로 만드는 존 우든의 일곱 가지 신조

1) 자신에게 진실 하라.

2) 매일 매일을 중요하게 여겨라.

3) 다른 사람을 도와라.

4) 좋은 책을 정독하라.

5) 우정은 예술처럼 만들어라.

6) 비 오는 날을 대비해 피난처를 만들어라.

7) 매일 보살펴주심을 위해 기도하고 축복을 감사하라.

<네 안에 잠든 거인을 깨워라>의 책을 읽고서... J, Y L